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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。西安古琴断纹髹漆技艺代表性传承人、古琴主播蔡伟艺的抖音小店卖出了2万多件商品。他将这些收入全部捐出，供更多学生免费学习古琴。“每次直播，我都会先向观众普及古琴知识再开始演奏，短视频平台使古琴获得了更高的关注度。”蔡伟艺说，“希望以后有更多专业运营人员加入进来，助力非遗内容的广泛传播。”
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